von Gastautor | 24. März 2025 | Retreat
Kennst du das Gefühl, dass die Tage immer schneller vorbeiziehen und du ständig versuchst, allen Anforderungen gerecht zu werden? Zwischen Job, Familie, Freunden und Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Es ist leicht, sich in diesem Strudel zu...
von Ilona Dörr-Wälde | 25. Januar 2025 | Retreat
„Schon wieder ist es passiert. Eine Kundin fordert mich in einem sehr dominanten Ton auf, sie sofort zu bedienen. Damit trifft sie meinen wunden Punkt und ich mache komplett dicht. Mit der will ich einfach nichts mehr zu tun haben.“ So ähnlich schilderte mir...
von Rainer Wälde | 07. Oktober 2024 | Retreat
Nutze den Herbst für eine leckere Fastenkur im Schäferhaus. Meine Frau und ich haben das Basenfasten letzte Woche ausprobiert und sind beide begeistert, wie gut das tut. Deshalb möchten wir das Angebot auch für unsere Gäste öffnen. Basenfasten im Gutshof Schäferhaus /...
von Rainer Wälde | 16. Juli 2024 | Retreat
„Ich bin so fertig“, erzählt mir ein Selbständiger am Telefon. „Hast du mir einen Tipp, wie ich mich erholen kann?“ Ich denke kurz nach, dann stelle ich ihm einige Strategien vor, die mir selbst bei der Erholung helfen. Foto: shutterstock Wenn...
von Gastautor | 13. Mai 2024 | Retreat, Waldbaden
Es war an einem milden Frühlingsmorgen, als ich beschloss, mein erstes Waldbaden auszuprobieren. Ich hatte bereits viel darüber gelesen, wie diese aus Japan stammende Praxis, auch bekannt als „Shinrin-Yoku“, dabei helfen kann, Stress zu reduzieren, die...
von Rainer Wälde | 23. März 2024 | Retreat
Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf dem weitläufigen Gutshof umgeben von saftig grünen Wiesen und majestätischen Bäumen. Die Sonne strahlt warm vom Himmel und ein sanfter Wind streicht über Ihre Haut. Sie atmen tief ein und spüren sofort, wie sich jeglicher Stress...
