Der Frühling ist da und endlich können wir uns von unseren Winterschuhen verabschieden. Prospekte mit den aktuellen Schuhtrends für Frühjahr und Sommer landen in unseren Briefkästen und lassen uns von sonnigen Tagen und Leichtigkeit träumen. Die warmen Sonnenstrahlen wecken den Wunsch nach offenen Schuhen. Manch eine Dame überlegt sich bereits, welche Nagellackfarbe ihre Füße diesen Sommer zieren wird.

Frühjahrskur für schöne Füße

Doch bevor es soweit ist, sollten wir uns liebevoll um unsere Füße kümmern. In der kalten Jahreszeit haben sie wenig Aufmerksamkeit erhalten. Sie waren in Strümpfen und Schuhen gut versteckt und die Pediküre kam oft zu kurz. Jetzt rücken sie wieder in den Fokus und freuen sich auf eine Frühlingskur. Die Fußpflege ist übrigens nicht nur Frauensache, auch Männer sollten ihre Füße pflegen.

Ein lauwarmes Fußbad steht an erster Stelle der Wohlfühlbehandlung. Ob Sie das Wasser mit aromatischen Ölen oder alternativ mit Senf anreichern, ist Ihre Wahl. Probieren Sie doch beides aus. Das entspannende Fußbad macht die Füße geschmeidig und erleichtert das anschließende Entfernen von abgestorbenen Hautzellen, sowie auch stärkerer Hornhaut. Das ist wichtig, denn entfernt man abgestorbene Haut nicht, wird sie hart und dick, eventuell sogar rissig. Diese Schrunden entstehen überwiegend an den Fersen und lassen das Gehen zur Qual werden.

Beugen Sie vor, indem Sie Ihre Füße regelmäßig peelen. Das geht ganz einfach: Man mischt Olivenöl und Meersalz miteinander und reibt die Füße damit ein. Natürlich können Sie auch ein fertiges Fußpeeling Ihrer Wahl kaufen, man bekommt es in vielen Duftnoten. Nach 10 Minuten Einwirkzeit wird das Peeling mit warmem Wasser abgespült und danach verwöhnen Sie Ihre Füße mit einer speziellen Fußcreme, gern in Kombination mit einer Fußmassage.

Auch Füße mögen Masken

Nicht nur unsere Gesichtshaut freut sich über eine kosmetische Maske, ich meine natürlich nicht die „Coronamaske“, sondern auch unsere Füße brauchen ab und zu eine Maske. Diese beugt trockenen Füßen vor und kann gut über Nacht aufgetragen werden. Dazu verwöhnt man die Füße nach dem Fußbad mit einer Extraportion Öl oder Creme, zieht Baumwollsocken an und lässt die Fußmaske über Nacht einwirken. Direkt am nächsten Morgen werden Sie erste Erfolge spüren.

Professionelle Fußpflege, muss das sein? Es ist sicher sinnvoll, bei medizinischen Fußproblemen, wie extreme Hühneraugen, Fußpilz, eingewachsene Fußnägel, Diabetikerfüßen, etc. die Hilfe eines Podologen in Anspruch zu nehmen. Die alltägliche Fußpflege können Sie selbstverständlich zu Hause machen. Die Buchung einer kosmetischen Fußbehandlung ist ein Luxus, den wir uns ab und zu gern gönnen. Ein Tipp: Ein Gutschein für eine Pediküre ist ein tolles Geschenk, über das sich die beste Freundin sicher freut.

Hat der Lebensstil eine Auswirkung auf die Füße?

Tatsächlich hilft ein gesunder Lebenswandel auch den Füßen. Wenn wir uns gesund ernähren, Kaffee und Alkohol reduzieren, wirkt sich das positiv aus. Seien Sie wählerisch beim Umgang mit Lebensmitteln, reduzieren Sie gegebenenfalls die Portionen auf dem Teller. Dass Übergewicht unsere Füße belastet, steht außer Frage, denn jedes zusätzliche Pfund muss getragen werden.

Trinken Sie reichlich Wasser, Ihre Füße werden es Ihnen danken. Bewegen Sie sich viel und bringen Sie auch Ihre Füße in Aktion. Eine Fußgymnastik wirkt stärkend und bringt zusätzlich den Kreislauf in Schwung.

Barfußlaufen – ein Genuss

Der Sommer steht vor der Tür und lädt uns ein, Luft und Wärme auf unserer Haut zu spüren. So oft sich die Gelegenheit bietet, ziehen Sie Ihre Schuhe und Strümpfe aus und laufen Sie barfuß.

Gönnen Sie sich dieses Vergnügen, das uns an die Kindheit erinnert, in der das Barfußlaufen im Alltag präsent war.